Training und deren Erstellung von Trainingskonzepten für Gesundheitsbewusste Personen


 

Meine Methode beruht auf das Training mit dem Eigengewicht und deren unkomplizierte und gelenkschonende  Art des Trainings, ob für den Muskelaufbau oder der Gewichtsreduktion.

 

- Rumpfkräftigung

- Ganzkörperkräftigung

- Zirkeltraining

- Kräftigung individueller Muskelgruppen

 

Ob Zuhause, in der Natur oder im Fitnessstudio, Kind oder Erwachsener, Einzel oder Gruppentraining,  ich helfe dir dein erwünschtes Ziel zu erreichen.

 

 

 

"Es sind oft die einfachsten Methoden die außergewöhnliche Erfolge

haben"